우울증의 징후를 식별하고 도움을 구합니다. 우울증의 징후를 인식하는 것은 조기 개입과 도움을 구하는 데 중요합니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 다음 증상 중 여러 가지를 최소 2주 동안 지속적으로 겪고 있다면 정신 건강 전문가에게 연락하는 것이 중요합니다. 1. 지속적인 슬픔 또는 기분 저하: 지속적으로 우울하거나 슬프거나 절망감을 느낍니다. 2. 관심이나 즐거움의 상실: 한때 즐거웠던 활동에 대한 관심이나 즐거움이 감소합니다. 3. 수면 패턴의 변화: 불면증 또는 과도한 수면, 수면 장애를 경험합니다. 4. 식욕이나 체중의 변화: 식욕의 급격한 변화로 인해 체중이 감소하거나 증가합니다. 5. 피로 또는 에너지 부족: 쉬고 난 후에도 계속 피곤함을 느낀다. 6. 집중의 어려움: 집중하거나, 결정을 내..
