과도한 물 섭취, 독이 될 수 있나요? 물 처방에 대한 전문가의 조언! 우리는 매일 물을 마시며 살아갑니다. 건강한 생활을 위해선 적절한 양의 물 섭취가 필수적이라는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 하지만 과연 '과도한 물 섭취'가 건강에 해로울 수 있다는 주장은 어떤 과학적 근거를 바탕으로 하는 것일까요? 이 글에서는 이러한 의문에 대해 명확하고 심층적으로 분석해 드리고자 합니다. 물 섭취의 중요성과 과다 섭취의 위험성 먼저, 물은 우리 몸의 주요 구성 요소로, 체내 대사 활동과 영양소 운반, 체온 조절, 독소 제거 등 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 '너무 많은 것은 좋지 않다'는 말처럼, 과도한 물 섭취는 오히려 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 '수분 중독' 또는 '저나트륨혈..
